癫痫病情在生活中并不是很陌生。特别如果家中有癫痫患者就很害怕，都不敢让癫痫患者自己出门，害怕他们病情发作，现在很多癫痫患者都不了自身早日症状表现。癫痫病是一种很复杂的疾病，症状有很多种。希望癫痫病患者了解自己的疾病，避免癫痫病患者危害自己的身体，影响生活，危害身体，另外癫痫病患者还要做好自身的预防措施，做好癫痫病护理。

1，睡眠休息：癫痫病应避免劳累，保证充足的睡眠，睡眠不足可诱发或加重癫痫发作。过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸;过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，PH值降低，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，脑电图可出现异常电活动，容易诱发癫痫发生。

睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足，脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫病人应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。

2，娱乐活动：癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。在癫痫病的护理过程中，注意运动不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

3，饮食方面：癫痫病患者应注意合理膳食，补充足够营养，在癫痫病人的漫长治疗中，某些西Yao会对消化系统带来影响，导致病人营养物质的缺乏或代谢障碍，如维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素的缺乏。在癫痫病的护理过程中，注意补充上述物质，并多食蔬菜水果。

癫痫疾病给患者的身心健康带来的危害是很大的，患者要及时到正规医院进行诊断治疗，选择适合自己病情的治疗方法，使自己可以早日摆脱疾病的困扰，早日恢复身体健康。癫痫疾病的病情比较复杂，患者自己不可盲目就医治疗，要及时到正规医院进行诊断，确诊病情，在治疗的同时做好日常护理工作，使自己可以早日摆脱疾病的困扰。